Witam wszystkich. Zajęcia artystyczne - sportowe (1 godz.) Ćwiczenia ogólnorozwojowe. Zajęcia artystyczne o tematyce sportowej mają charakter profilaktyczny, wspomagają harmonijny rozwój młodego organizmu. Dziś kilka ćwiczeń z filmikami, oglądaj i baw się.
https://www.youtube.com/watch?v=IEea96ob6pI
https://www.youtube.com/watch?v=LUhapiC-Reo
https://www.youtube.com/watch?v=zn2ihUfMV_M
https://www.youtube.com/watch?v=mO03jLcA2XM
https://www.youtube.com/watch?v=ozI7YcVASgo
https://www.youtube.com/watch?v=FZ3pj_ZkldQ
Można samemu wykonać kilka ćwiczeń: 1. skłony tułowia z dotknięciem dłońmi podłogi, 2. stanąć na jednej nodze kilka chwil następnie na drugiej nodze, 3. oprzeć ręce na ścianie i uginać rączki w łokciach, czołem dotknąć ściany i wyprost rąk (pompki stojąc przy ścianie).

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Witam wszystkich.  Zajęcia artystyczne - sportowe (1 godz.) .  Ćwiczenia korygujące kolana koślawe.   Na dziś kilka ćwiczeń korygujących kolana koślawe. 1 Bierne odwodzenie kończyn dolnych siłą nacisku, 2 Przejście do stania z siadu skrzyżnego bez pomocy rąk, 3 Skoki z poduszką między kolanami, 4 Przenoszenie poduszki zza głowy między stopy, 5 W staniu jednonóż (można się przytrzymać), przesuwanie skarpetki w przód i tył oraz na boki. Filmik 2 minutowy pomaga w prawidłowym wykonaniu ćwiczeń. https://www.youtube.com/watch?v=oQ3vCixgnaw&list=PL7Uu357vPbyqg9FgQl7CiXWtd4Xxn3CuR&index=3 Powodzenia.
Czytaj więcej
Obraz
Witam wszystkich.   Zajęcia artystyczne - sportowe (1 godz.)  –   Ćwiczenia rytmiczne, koordynacyjne i skocznościowe. Proszę obejrzyjcie z mamą film i w pokoju układając z 4 skarpet przeszkody wykonajcie kilka ćwiczeń prezentowanych przez dzieci. Powodzenia.
Czytaj więcej
Obraz
Witam wszystkich.  Zajęcia artystyczne - sportowe (1 godz.)  - Wzmacnianie mięśni posturalnych. Proszę obejrzeć film instruktażowy i wykonać ćwiczenia z prowadzącą. Powodzenia.
Czytaj więcej